Medytuj i rób co chcesz! :)

Na tej aukcji kupujesz roczny abonament w aplikacji INTU w hiperpromocyjnej cenie z okazji Black Week.

Jedynie 55 PLN zamiast 111 PLN.

Kup dwa abonamenty - trzeci dostaniesz gratis!

Po udanej płatności otrzymasz od naszej obsługi kody dostępu, który wpisuje się w aplikacji aby ustawić lub przedłużyć abonament.

INSTRUKCJA:

1. Pobierz i zainstaluj aplikację INTU z AppStore lub Google Play

2. Wejdź w menu w lewym górnym rogu i wybierz: „Zaloguj się aby wpisać kod”

3. Zaloguj się

4. Wejdź ponownie w menu i wpisz kod :)

W razie pytań lub problemów technicznych pisz do nas, a na pewno pomożemy!

Jak medytować?

Medytacja to jedna z najbardziej naturalnych czynności i nauczenie się podstaw jest proste. Poznaj kilka wskazówek, które ułatwią Ci start.

Nic nie usiłuj.

Nie ma potrzeby na siłę się odprężać, pozbywać myśli czy wywoływać w sobie błogostanu. Jeśli korzystasz z medytacji INTŮ, to po prostu podążaj za wskazówkami i pozwól wydarzać się temu co w danym momencie przychodzi. Medytacji nie da się sztucznie wywołać i to dobra wiadomość, bo już na wstępie możemy odpuścić sobie usiłowania.

Kręgosłup prosto.

W czasie medytacji trzymamy kręgosłup prosto, ciało zaś, jednocześnie, odprężone. Możemy siedzieć na krześle, na kanapie, na macie do jogi, w siadzie diamentowym czy w różnych formach lotosu. Wedle wyboru. To co istotne to kręgosłup prosto, a ciało nie napięte.

(W przypadku gdy siedzisz w siadzie skrzyżnym, „po turecku”, zadbaj by kość ogonowa była na wysokości kolan lub wyżej podkładając pod pośladki np. poduszkę)

Czas dla siebie.

Medytacja to czas ze sobą i dla siebie. Wyłącz powiadomienia, dzwonek w telefonie. Zadbaj, jeśli się da, by po medytacji dać sobie chwilę zanim ruszysz w wir załatwiania spraw czy skrolowania fejsa.

Zapomnij o efektach.

Na ile to możliwe skup się na samym procesie medytowania bez oczekiwań co do samopoczucia jakie ma wywołać. Oczywiście jeśli niecierpliwisz się i już, już chcesz poczuć ten głęboki relaks o którym mówiła Ci koleżanka, to już trudno: niech sobie to zniecierpliwienie będzie. W medytacji istotniejsze jest czy jesteśmy świadomi tego co się wydarza niż to co się wydarza.

I to na początek wystarczy. Dobrej zabawy!

Zalety korzystania z INTŮ:

1. Nauka medytacji

2. Lepszy kontakt z samym sobą

3. Jasność umysłu

4. Spokój

5. Uważność

6. Lepszy sen

7. Redukcja stresu

Niech INTŮ będzie z Tobą! :)

Już od stycznia 2021 wprowadzimy nową wersję INTU!

W nowym INTU znajdziesz nowe opcje, takie jak: Dosłyszalnia, Asystent Spokoju oraz Planer medytacji.

Dodamy też długo wyczekiwany tryb offline.

Pojawią się nowe kategorie, nowe medytacje a także nowa cena.. Dlatego kup już dziś w promocji i korzystaj przez cały rok! :)