GUMA OPOROWA DO ĆWICZEŃ PODCIĄGANIA ROZCIĄGANIA PREMIUM OPÓR 23-57 kg

1. Czym są gumy do ćwiczeń REVITY POWER BAND A+?

Gumy do ćwiczeń Power Band A+ marki REVITY to ulepszona wersja taśm oporowych Power Band wykonana z najwyższej jakości naturalnego lateksu. Gumy przeznaczone są do treningu fitness, oporowego czy crossfit. Mają formę zamkniętych pętli, są niewielkie dlatego można je ze sobą zabrać w zasadzie wszędzie.

Nasze gumy wykorzystywane są również przez fizjoterapeutów podczas terapii oraz bezpośrednio przez użytkowników w domach do rozciągania i mobility oraz powrot do formy po kontuzji. Odpowiednio stosowane przybliżają Cię do Twoich celów treningowych i zdrowotnych. Mają bardzo uniwersalne zastosowanie. Potocznie nazywamy je grubymi gumami :)

Nasze gumy charakteryzuje doskonała jakość wykonania Zostały wykonane z naturalnego lateksu, co powinno być szczególnie ważne dla alergików ✅

2. Najważniejsze informacje o naszych gumach do ćwiczeń:

✅ W odróżnieniu od konkurencji gumę wykonano z najwyższej jakości naturalnego lateksu (nie syntetycznego) bez zanieczyszczeń. Dzięki temu są przyjemne w dotyku i pozbawione nieprzyjemnego zapachu. Gumy innych producentów wykonane są najczęściej z klejącego się tworzywa TPE ❌ lub sztucznego lateksu. Są nieprzyjemne w użytkowaniu (wydzielają nieprzyjemny zapach, a klienci często określają takie gumy jako "zgluciałe"). Bardzo łatwo ulegają pęknięciom, nawet przy niewielkim obciążeniu/wydłużeniu oraz po kilkukrotnym użyciu nie wracają do pierwotnej długości i należy je zutylizować.

✅ Dobry materiał to większy komfort i bezpieczeństwo podczas ćwiczeń. Nie sklejają się i nie pękają w najmniej odpowiednim momencie. Na kilka tysięcy sprzedanych sztuk, nasi klienci nie zgłosili żadnego pęknięcia.

✅ Opór gumy zielonej jest w przedziale 23-57 kg. Każda guma ma swój unikalny opór, aby łatwo można było dostosować opór do konkretnego ćwiczenia oraz poziomu zaawansowania. Guma ma rozmiar 4,5 mm x 2080 mm (długość pętli) x 45 mm. Z użyciem tej gumy wykonasz trening większych partii ciała.

✅ Guma nadaje się również do nauki i progresowania podciągania na drążku (w szczególności początkujący).

✅ Na gumie znajduje się nasze logo oraz wartość oporu wraz ze skalą, ma ona przyjemny, zielony kolor.

Przykładowe ćwiczenia, które możesz wykonywać z tymi gumami:

1. Rozciąganie mięśni pleców w wykroku.
2. Rozciąganie mięśni pleców w zakroku.
3. Ćwiczenia angażujące biceps oraz prostownik grzbietu równocześnie (oraz w mniejszym stopniu inne partie).
4. Uginanie ramion bicepsa z supinacją.
5. Rozciąganie mięśni klatki piersiowej poprzez przekładanie gumy.
6. Mięśnie czterogłowe ud podczas treningu crossfit.
7. Rozciąganie całej tylnej taśmy w leżeniu na plecach.
8. Martwy ciąg.
9. Ćwiczenia na mięśnie skośne brzucha.
10. Pompki z oporem.
11. Wyciskanie z oporem..
12. I wiele wiele innych... 💪

3. FAQ - Frequently Asked Questions - Najczęściej Zadawane Pytania

1. Dlaczego wybrać wasze gumy do ćwiczeń Power Band?

Gumy do ćwiczeń są polskiej marki REVITY. Nasze produkty cechuje najwyższa jakość wykonania. Sami jesteśmy entuzjastami treningu z gumami oporowymi i trenujemy z nimi co najmniej 3 razy tygodniowo, dlatego wiemy o treningu z gumami niemalże wszystko (ale i tak cały czas się uczymy!).

Gumy, które oferujemy powstają z najwyższej jakości naturalnego lateksu, nie śmierdzą, nie powodują alergii, nie pękają. Tysiące klientów przetestowało podstawową wersję POWER BANDS. Zaufaj ich opinii i wybierz jeszcze lepszą wersję A+, w której dopracowaliśmy opory oraz skupiliśmy się na tym, aby gumy nie traciły oporu po kilku treningach. Wytrzymują nawet 4x wydłużenie - tutaj trzeba uważać ponieważ to ich max. (PS. Zawsze możesz porównać nasze gumy z konkurencyjnymi i zostawić te, które bardziej Ci odpowiadają).

2. Czy ćwicząc z tymi gumami można schudnąć albo zbudować masę?

Oczywiście. Trening można dobrać w zależności od celu treningowego (utrata wagi, budowa wytrzymałości, budowa siły). Trzeba się stosować do pewnych wskazówek. Jesteśmy również przekonani, że dobry trening przełoży się na dobry humor każdego dnia (endorfinki :) )

Pamiętaj jednak o dwóch rzeczach:

1. Jeśli chcesz zrzucić zbędne kilogramy, wejdź na lekki deficyt kaloryczny oraz,
2. Zrób tygodniowo min. 3 sesje treningu oporowego i ogranicz cardio.

Najlepsze efekty osiągniesz z kompletnym zestawem gum dlatego, zachęcamy, aby zaopatrzyć się we wszystkie.

Specyfikacja gumy:

🟢 ZIELONA Guma o szerokości 45 mm - opór 23-57 kg, długość pętli to 208 cm

Ćwiczenia przedstawione na grafice:

1. Ćwiczenie wzmacniające core podczas skrętów tułowia.
2. Przyciąganie kolan do klatki w podporze z oporem (brzuch).
3. Uginanie ramion klastyczne.
4. Ściąganie gumy do brzucha w siedzeniu ze ściągnięciem łopatek (plecy)

3. Czy ćwiczenia z wolnymi ciężarami nie są lepsze?

Ćwiczenia siłowe  z wolnymi ciężarami zasadniczo nie różnią się od ćwiczeń z gumą. Jedynie mechanika ćwiczenia jest inna. Rozciągnięta guma powoduje taki sam opór jak wolny ciężar pokonuje grawitację.

Gumy nad wolnymi ciężarami mają jeszcze jedną ogromną przewagę. Są lekkie. Możesz je zabrać ze sobą wszędzie (do pracy, do parku, możesz ćwiczyć w domu, w przerwie jako kierowca). Na to nie możesz sobie pozwolić z wolnymi ciężarami, no chyba, że lubisz na plecach nonstop nosić tony żelastwa :)

4. Dlaczego warto ćwiczyć z gumami?

Z gumami warto ćwiczyć ponieważ przy stosunkowo niewielkim wysiłku możesz uzyskać wiele korzyści. Nawet jeśli nie masz sprecyzowanego celu treningowego jak utrata wagi czy budowa masy, to warto każdego dnia wykonywać kilkanaście minut ćwiczeń dla zdrowotności. Poprawia to krążenie, mobilizację mięśni, samopoczucie i ogólne funkcjonowanie układu nerwowego, a co za tym idzie: lepszy sen, lepszy humor, lepsza odporność i lepsze zdrowie każdego dnia.

5. Czy ćwiczenia z waszymi gumami są bezpieczne?

Dołożyliśmy wszelkich starań, aby nasze gumy były bezpieczne i nie powodowały dyskomfortu podczas ćwiczeń (otarcia itp.). Zrobiliśmy też wszystko co w naszej mocy, aby dostarczyć Ci produkt jak najwyższej jakości, aby guma przypadkowo nie pękała. Pamiętaj jednak, że lateks pracuje. Jeśli zdarzy się sytuacja, że jakaś guma pęknie, dla naszych klientów wymieniamy ją na nową (pozwalamy sobie na taką deklarację ponieważ z doświadczenia wiemy, że pęknięcie naszej gumy przy właściwym użytkowaniu jest niemożliwe, jeśli taka sytuacja wystąpi przez przypadek, również możesz na nas liczyć).

6. Czy używając gum do ćwiczeń mogę podszlifować podciąganie?

Podciąganie to jedno z najbardziej kompleksowych ćwiczeń, które wykonywane w odpowiedni sposób, zbuduje piękną, atletyczną i gimnastyczną sylwetkę. Z podciąganiem jest jednak taki problem, że zarówno próg wejścia (czyli podciągnięcie się w pełni poprawnie min. 1 raz) oraz progresowanie są stosunkowo trudne. Gumy z uwagi na zróżnicowany opór oraz działanie odwrotne do grawitacji, znacząco ułatwiają naukę podciągania. Zobacz na tabelę, którą przygotowaliśmy, aby złapać mniej więcej jakiej gumy potrzebujesz w zależności od aktualnej wagi i ilości podciągnięć, aby ułatwić sobie progresję.

Inne gumy z naszej oferty:

1. 🟡 Guma żółta - opór 3-7 kg
2. 🔴 Guma czerwona - opór 7-15 kg
3. ⚫ Guma czarna - opór 11-29 kg
4. 🟣 Guma fioletowa - opór 16-39 kg
5. 🟢 Guma zielona - opór 23-57 kg
6. 🔵 Guma niebieska - opór 29-79 kg

Jak widzisz, niezależnie od Twojej wagi i wyjściowej ilości podciągnięć, jesteś w stanie rozpocząć naukę podciągania i ją progresować (przy utrzymaniu zbilansowanej do swoich potrzeb diety).

OTO CO OTRZYMASZ

🟢 GUMA ZIELONA - gr. 45 mm, opór 23-57 kg

PROFESJONALNA OBSŁUGA KLIENTA

Zadowolenie naszych klientów to dla nas priorytet.